サプリメントの種類や選び方を症状別・目的別にご紹介しています

糖尿病を予防・改善する

糖尿病を予防・改善するサプリメント

糖尿病は、血中のブドウ糖濃度が上昇することにより起こりますが、悪化するとさまざまな合併症を引き起こします。血糖値を下げ、糖尿病を予防・改善するためには、食事療法が大切ですがサプリメントの使用も有効です。糖尿病を予防・改善するためのサプリメントには、桑の葉、ギムネマ、マイタケなどがあります。

桑の葉

桑の葉(くわのは)は、もともとは蚕の餌として利用されてきましたが、その薬効は古くから注目され民間療法にも使われてきました。桑の葉には、デオキシノジリマイシンという特有の物質が含まれ、これには糖分の体への吸収を抑制し食後の血糖値上昇を抑える働きがあることがわかっています。そのため、糖尿病の予防や改善に有効とされています。そのほか桑の葉には、ビタミンやミネラル、鉄、カルシウム、フラボノイド、亜鉛、マグネシウム、カロチノイド、食物繊維なども豊富に含まれ、貧血や冷え性の予防、便秘の改善、高血圧の改善、肥満防止など、多くの効果・効能が期待されています。

ギムネマ

ギムネマは、インドを原産とするガガイモ科の植物です。インドでは2000年以上も前から血糖値の急激な上昇を抑えて糖尿病を予防し、またダイエット効果があるハーブとして利用されてきました。ギムネマの有効成分ギムネマ酸には砂糖の甘味を感じなくさせる作用と、腸からの糖分の吸収を抑制する働きがあるため、血糖値の上昇を抑えたり、肥満を防止することができます。ギムネマは、お茶やドリンク剤、サプリメントとして販売されていますが、血糖値が高い人や肥満を避けたい人にもおすすめです。
ギムネマは、重大な副作用は知られていませんが、糖尿病治療中の方はかならず医師に相談の上摂取するようにしてください。

マイタケ

マイタケは、 おもに日本の東北地方の山に自生するサルノコシカケ科のキノコの一種です。10年ほど前までは入手困難な貴重なキノコでしたが、人工栽培技術の進歩により現在はいつでも安価で購入できるようになりました。同時にマイタケ独自の成分で多糖類の一種である「X-フラクション」には血糖コントロール効果と、コレステロールの吸収を抑える効果があることがわかってきました。また、最近の研究により、マイタケには糖尿病や高脂血症の予防と改善のほか、高血圧予防や肺炎の予防、抗ガン作用、抗ウイルス作用、エイズの予防効果まであることがわかっています。

糖尿病の予防と改善に役立つサプリメントのご紹介

ここでご紹介のサプリメントは、アマゾン(Amazon.co.jp)で購入することができます。
ご注文の際は、リンク先のアマゾンのサイトで詳細をご確認の上、注文手続きをお取りください。

>>糖尿病の予防と改善に役立つサプリメント

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